일이 바빠서 잠시 다이어트를 쉬고 다시 다이어트를 열심히 하고 있어요!!
저번에는 물에 타 먹었는데, 요즘은 우유에 타 먹고 있습니다.
저지방 우유 250ml 타서 저녁이나 아침대신 먹었습니다!!
확실히 물에 타 먹는 것 보다 포만감이 더 크고, 제가 좋아하는 맛있는 초코우유 맛이 났어요!!
저는 여러분에게 우유로 먹는 걸 추천해 드릴게요 포만감이 진짜 커서 한끼로 먹기에 정말 든든 하더라구요!!
다이어트를 다시 시작하고 62kg에서 60.6kg이 되었는데 아직 목표인 55kg에는 멀었지만 닥터프로틴과 꾸준히 건강한 다이어트 하겠습니다!!
내일은 제 식이요법과 운동까지 같이 올게요!!