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[다신 9기 식단미션] 13일차 등록완료

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슈프리몽 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2017.11.13 23:08 | 조회수 63 | 좋아요 0

다신 9기 13일차 식단입니다.
아침 - 바게트 3조각, 믹스커피 1잔
점심 - 된장찌개, 현미밥 반공기, 반찬 조금씩
저녁 - 연어초밥
간식 - 공차 초콜릿밀크티 펄 추가 1잔

오늘은 폭식을 한것같습니다. 억눌러왔던 식욕이 점점 되살아나고 있어요ㅠ 이럴땐 어떻게 극복해야할까요 ㅠㅠ

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댓글 (3)

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슈프리몽
|11.14 21:01

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정말 빵은 못끊겠어요ㅠ 그래서 먹게된다면 반만 먹고 반은 버리거나 남길려고 노력한답니다 ㅎㅎ 공차 펄은 칼로리가 얼마인지 모르겟지만 포만감으로는 좋은것 같아요! 내일도 파이팅입니다!

쏭쏭블리
|11.14 08:35

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공차 밀크티는 저도 진짜 배고플때 자주 애용하는데 펄도 들어가있고 배불러서 기분좋아지는데 도움되져ㅎㅎ👍🏼

프리스탈
|11.14 06:03

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바게트빵과밀크티~.빵은좀그렇지만폭식까진아닌것같아요.
저는점심은일반식하고있거든요.
요즘개인적인일로5일간관리못하면서저녁까지그러려고해서문제지만요~.^^;;;
먹고싶을때요정도로하루정도는괜찮을것같아요.스트레스받지마시고파잇팅입니다~!!!

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