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[다신 9기 운동미션] 29일차 등록 완료

다신다이어터

forgetmenot41 1
2017.11.16 23:38 | 조회수 140 | 좋아요 0

♬유산소
달리기 2km
요가 50분
★오늘의 다이어트신9 미션운동
1.우드찹 220
2.스쿼트 130
3.마운틴 35
<헬스기구>
ㅡ하체
1. 레그 스쿼트(10번×5)
2.인사이드 아웃사이드(10번×5)
ㅡ 상체
복부운동
1. 누워서 다리올리기 15개 3세트
2. 누워서 머리올리기 20개 3세트

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댓글 (2)

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먹어봤던그맛!!
|11.17 23:21

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아가씨같아요
맞나요???
진짜열심히 하시네요
요가두 하시고
여리여리하시네요

프리스탈
|11.17 06:20

신고 0 공감 0

와이제끝나가시는분들이꽤눈에띄어요~.^^
끝까지열심히하셔서좋은결과보여주세요~*

1

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