저도 처음 도전해보는건데 생각보다 너무 괜찮고 잘되서 공유할려고 글써봐요!!

*재료 (취향에 따라 바꿔도 🙆)
-닭가슴살 50g
-계란후라이 1개
-토마토 50g
-각종 푸른잎파리들 ( 저는 상추 30g 넣었어요 )
-김 2장
-현미밥 70g

=총 272칼로리😻

*만드는 방법
1. 김 1장을 피고 밥을 2등분해서 한 덩어리만 네모나게 깔아주세요

2. 깐밥위에 닭가슴살-계란후라이-토마토-상추-다시 밥 순으로 깔아주세요!!

3. 김으로 잘 감싼뒤 랩으로 꽁꽁 싸매면 완성!

저는 싸는도중에 옆구리가 터져서 김을 1장 더 사용했어요ㅠㅜ 의외로 만들기 쉽고 맛도있구 포만감이 짱짱ㅇ💗 꼭 도전해보시길 바래요><