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12월 06일 (음식 1503kcal)

살이 특히 허벅지에 완전 찐 느낌 ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1503/ 1169

0/ 195

실패
(529)

아침식사 : 59kcal (3.93%)
바나나 46kcal
사과 13kcal

오전 간식 : 102kcal (6.79%)
[오리온] 촉촉한 초코칩 102kcal

점심식사 : 620kcal (41.25%)
배추김치 15kcal
쌀밥 106kcal
콩비지찌개 135kcal
무생채 15kcal
깻잎장아찌 16kcal
고등어튀김 224kcal
감자채볶음 42kcal
목이버섯잡채 67kcal

저녁식사 : 568kcal (37.79%)
[샤니] 꽈배기도너츠 350kcal
타코야끼(문어빵) 87kcal
김 9kcal
낙지젓갈 15kcal
잡곡밥 107kcal

야식 : 154kcal (10.25%)
[샤니] 밤만쥬 154kcal

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