다이어트

단백질 브라우니

다신다이어터

홧팅ㅎ화잇팅! 1
2017.12.14 22:29 | 조회수 4,260 | 좋아요 14

시험기간ㅠ 밤새야하고 단게 땡겨서 만들었어요
초코맛 다이어트쉐이크 한봉에 아몬드브리즈 4테이블스푼 정도 넣고 진득하게 섞은다음에, 계란 한개 넣고 섞어서 전자렌지에 2분-2분30초. 아 호두도 한알 넣었어요ㅋㅋ
칼로리가 낮진 않은데 (200은 될거같네요) 몽쉘같은거 하나 먹는것보단 단백질이 더 낫지않을까 하여ㅋㅋㅋ

오늘 밤 샙니다ㅠ! 화이팅!!ㅠ

+ 게시글이 인기가 많아져서 깜짝 놀랐네요ㅋㅋ
사실 이 레시피대로 만들면 단맛이 많이 나진 않구, 단백질쉐이크의 맛이 중요하게 작용한답니다.
달지 않은 쉐이크를 사용할 경우 취향껏 초콜릿을 첨가해 드시면 될거같아요 ~^^

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댓글 (32)

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yelltotherim
|01.22 22:34

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배고픈거참고있는데 사진보니 힘이ㅠ

온새미로33
|01.21 00:24

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진짜맛잇어보여여ㅜㅜ

아영온다이어트
|01.20 17:54

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와 진짜 먹고싶어요ㅜㅜ

선물같은하루
|01.19 06:24

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생각보다 쉽네요~

크리쓔탈
|01.18 13:08

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오오!!! 초코 ㅠㅠ 넘나 맛있어보이는것

치테이크
|01.15 09:57

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오오 진짜 맛있어보여용

beautifulbody
|01.14 03:41

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시험기간이나 그날 되면 단거 너무 땡기는데 이거 만들어 먹음 좋겠네요^^

영아다신
|01.13 21:44

신고 0 공감 1

오븐이 필요없다니ㅜ 짱인듯

치즈케이크퍼먹기
|01.12 09:24

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초코나 브라우니 먹고싶을 때 딱일것 같아요//👍👍

jisooji
|01.12 00:56

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맛있어보여요!

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