식욕은 잘 참는데 식탐을 못 참는다는게 맞는것 같아요 눈 앞에 살찌는 음식들이 있어도 평소에는 엄청 조절해요 절대 입에도 안대고 운동도 꾸준히 하구요 평일에 몸을 그렇게 만들어놓고 주말에 저녁약속으로 일반식을 먹으면 폭식해요 적당히만 먹으면 되는데 적당히를 모르고 배아플정도로 과식하게 되고 좀 과식했다 싶으면 아 모르겠다 하고 배부른 상태에서 간식 , 야식을 찾고 맛이 없어도 막 먹어요 그렇게 주말에 엄청 폭식을 하고 월요일부터는 다시 조절해서 주말에 찐 살을 쫙 빼놓구요 이게 무한 반복이에요 어떻게 해야할지 모르겠어요 제 자신이 무서워요 일반식만 입에 들어가면 양 조절을 못해요 다이어트식이나 집에서 밥 먹을땐 양 조절도 엄청 잘하고 배부르면 숟가락 바로 놓거든요 ..
집밥은 언제든지 먹을수 있는거니 먹고싶으면 언제든지라는 생각이 머리에 있어서 조절이 되시는거 같은데요 외식은 지금아니면 언제 다시 먹을지 모른다는 생각에 조절이 안되는것 같아요 전 술만 안 먹으면 조절 잘하는데 그놈의 술이 왠수예요 그래도 주말에 맘껏 먹고 주중에 열심히 빼서 유지중이예요
