감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
사탕
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댓글 (3)
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학교 끝나시고 바로 드세요!! 늦게 먹으면 몸에도 안좋고 죄책감만 들잖아요. 학교 끝나고 사탕 드신후에 몇분 더 걷는다던지 평소에 하던 운동을 조금 더 하신다던지 하시면 괜찮을 것 같아요!
rured 감사해요. 도움 많이 됐어요. 낼 학교 끝나고 바로 먹어야겠네요ㅎ
그냥 당음식은 가능한 빨리드세요 늦어질수록 활동량줄고 당이 축적되기 좋은 환경이 되어버리니까요
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