다이어트

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스피닝하시는분~효과보셨나요?

다신다이어터

하하그루
2018.01.25 22:17 | 조회수 205 | 좋아요 0

스피닝하시는분계신가요? 저도스피닝들은지좀됐는데...살빠지는느낌이안드네요.. 할때조금씩은힘든데
살빠진다는느낌은안드네요ㅜㅜ 역시식단이운동보다중요한거겠죠..ㅜㅠ

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댓글 (2)

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키라니
|01.25 22:49

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스피닝 하고싶은데 동네에 없어서ㅠㅠ

ㄲ빼보자
|01.25 22:19

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네 스피닝 칼로리소모가 엄청되는운동이에요 유산소와 근력을 같이 적용해서 할수있는운동으로 알고있어요 식단만 좀 조절해서 하신다면 효과보실꺼에요^^
저 예전에 스피닝 다닐때 식단조절해서 효과많이봤어요ㅎㅎ
단기간에 빼시겠다고 생각하시지 마시구
마음을 좀 너그러이 가지시는게 좋으실거에요
요요가 여러번 온 사람으로서 말씀드려요..^^
도움되셨길바래요😁

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