다이어트

단호박을 좋아하는 계란

다신다이어터

영한뇨자
2018.02.11 18:53 | 조회수 1,221 | 좋아요 3

엄청쉬워요~♡

재료
계란 (먹고싶은만큼)
찐단호박
올리고당or 꿀 (없어도되용)
견과류(취향에따라)

계란을 찝니다
계란이 찌워질동안 찐단호박에서 껍질을 발라냅니다.
견과류(하루견과류)를 으깹니다.(칼뒷편으로)
둘이섞어서 으깹니다+올리고당 약간

찐 계란에서 노른자를 제거한후 단호박으깬걸 올립니다
맛있게 먹습니다^^

찐단호박대신 구운 고구마도 맛있어요^♡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 맛있는 300칼로리미만 식단

다음글 단호박 야채 에그슬럿♡

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

구리구리너부리
|03.26 19:43

신고 0 공감 0

단호박 레시피

리핏
|03.16 07:43

신고 0 공감 0

굿 아이디어네요!!

만능다이어터
|03.10 09:48

신고 0 공감 0

계란 단호박 둘은 잘어울리는조합이죠!!

회사랑
|03.08 07:53

신고 0 공감 0

제가좋아하는맛일것같아요

wkdalstj0905
|02.27 09:58

신고 0 공감 0

저장해갑니다~

김희진1011
|02.23 12:19

신고 0 공감 0

맛있을것같아용

ponymon
|02.22 23:21

신고 0 공감 0

작명센스~

주다리
|02.21 12:58

신고 0 공감 0

좋아요

영부인6636
|02.14 19:52

신고 0 공감 0

저장해갑니다

다산댁
|02.13 13:23

신고 0 공감 0

저도 해봐야 겠어요 ㅎ

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동