다이어트

[다신10기]1일차 체중인증/ 등록완료(식단,운동)

다신다이어터

mb꾸준히해내자
2018.02.26 21:00 | 조회수 122 | 좋아요 0

***식단***
아침 아메리카노
점심 계란2개 양배추 ,대추차
간식 아몬드브리즈
저녁 사진첨부

***운동***
첫날이라 미션 개수 수월히 했습니다
근력15분, 유산소걷기 30분 함께 하였습니다

시작체중은 58.7입니다.
식단조절 , 운동 꾸준히해낼껍니다
힘차게 첫날 출바~~~알^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 10기 필수미션] 1일차 등록완료

다음글 1일차등록완료♥

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

이놈의다이어트
|02.27 00:13

신고 0 공감 0

같이 열심히 해보아요!!

e32w58
|02.27 00:04

신고 0 공감 0

플랭크 자세 엄청 좋으세요! 미션 예시 동영상이랑 똑같네요. 멋있어요!

엄마뚠띠
|02.26 23:46

신고 0 공감 0

시작이 반이라
일단 반은 성공하고 ! ㅋㅋ
끝까지 힘내보아요~~^^

mb꾸준히해내자
|02.26 23:21

신고 0 공감 0

선이아니곳써니 저도 처음엔 힘들었어요 ㅠ 전 계속했던 동작이여서 시작은 수월했는데 매일 숫자올라가면 후덜덜~~
스트레칭잘해줘서 매일 몸풀어줘야 덜아프고 덜 힘든거 같아요 힘내요 우리~~

선이아니곳써니
|02.26 23:13

신고 0 공감 0

저는 진짜 저질체력인지 이 작은 미션도 좀 힘들었어요 ㅜㅜ 한달하고 나면 체력이 많이 올라가겠지요?^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

TOP으로 이동