<식단>
아침에 간단하게 수제요거트와 과일들 먹었습니다~
오늘 점심은 좀 푸짐하게 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ
파스타가 조금 많아 보이는데 저거 다 먹은건 아니구 2/3정도 먹었습니다~
저녁에는 샐러드와 연어!
연어 혼자 다 먹은거 아니고 둘이 먹은거에요~
약간 아쉬웠지만 맛있게 먹은 저녁~
<운동>
오늘도 주어진 운동 완료!
혼자 사진찍을때는 아무래도 점핑잭이 그나마 낫게 찍히는거 같아요ㅎㅎ
주어진 운동외에도 한시간정도 걷고 사이클 30분탔습니다~
ㅠㅠ깜빡하고 물입력을 안했네요ㅠ
이제 내일지나고 주말되면 전신사진찍어야 하네요!
4일밖에 안지났지만 생각보다 변화가 있다고 느껴져서 기대됩니다~
저희 다같이 힘내요!
