다이어트

오늘도 한 주의 평일 마무리 5일차❗️ 🔥불 금🔥이 끝났습니당❤️

오늘 올 해 첫 개강날이였어요~ 다들 개강파티하러 슝슝 떠났지만 다이어터는 그 자리에 있을 수 없죠😥
하지만 아쉽지도 미련갖지도 부럽지도 않아요 ㅎㅎ 더이상 살 찌기 싫어요😂 그쵸?!!

개강하면 이제 아침 일찍 나가 오후늦게 들어와야 해서 어떻게 식단을 지켜야 할 지 걱정이 아직도 돼요.. 오늘은 그나마 첫 날이라 일찍 끝나 집에서 약간 늦은 점심을 먹어도 시간이 딱 좋았는데 공강(수업 사이의 틈_ 점심시간)을 두는 것을 싫어해 공강을 하나도 없이 5일 내내 학교에 나가다보니 음 점심은 아마 정말 간단해지지 않을까 생각해요.

이제 슬슬 모든 것들이 몸에 익숙해지기 시작했어요😆🤘
아침에 평소보다 한시간 더 일찍 일어나 식단 준비시간, 천천히 밥을 먹는시간 늘리다보니 평소에는 일어나면 졸리고 더 자고싶고 스트레스였다면
지금은 오늘은 또 뭘 먹지~~ 어떻게 더 맛나게 먹지~~ 하는 행복한 마음으로 침대에서 벌떡 일어나지더라구요❤️

아침을 꼭꼭 씹어먹으며 점심 저녁 뭘 먹으면 좋을지를 생각하고 또 저녁에 집에와 일과가 끝나면 간단한 운동으로 하루를 마무리해요❤️

이렇게 차근차근 몸에 배는 좋은 습관들이 예쁜 몸매를 가져다 주겠죠👏❤️

요즘 닭가슴살이 다 떨어져 닭 안심을 즐겨먹고 있어요〰
그래도 살짝 요리하는 게 귀찮아 닭가슴살 오늘 주문했어요😝

<아침>

닭안심살구이
단호박
쌈채소

< + 볼케이노 소스 조금>

여러분 그거 아세요...?
바베큐 치킨 왜 시켜드세요...?
이거 소스 최고입니다.... 💥

진짜 유레카에요 ㅠㅠ

살짝 뿌려서 먹는 순간 바베큐치킨의 매운 맛이 올라오는데 정말 닭가슴살 물려가고 맛있게 드시고싶다! 하시는 분들은 꼭 주문하세용
그냥 구워서 쌈 싸먹는 것 정말 좋아하는데 소스 살짝 뿌린거 싸먹을 땐 더 맛나요 (사실 칼로리가 높아져 더 맛난거겠지만요 ㅠㅠ )

오늘 저녁까지 수업이 있어 점심을 먹지 못할까봐 역 앞에 있는 파리바게트에 샐러드 사러갔다가 통이 너무 귀여워서
아메리카노 마시지말고 든든하게 라떼를 먹자! 하고 딸기라떼를 주문했어용 ㅎㅎ
사실 이거 오늘 제 점심이였어요 ㅎㅎ

파리바게트에서는 빙수 외에 첫 음료였던거 같은데 생각보다 정말 맛있네요~~~

이 집 딸기 잘해~~~🍓

<점심이 될 뻔했던 아침간식>

파리바게트 딸기라떼

점심으로 먹었던 딸기라떼는 아침간식으로 변경하구
집에 돌아와 드디어 <닭가슴살 만두> 먹었어요 ㅎㅎ

세상 간편하게 구멍 하나 뚫고 전자렌지 3분❗️

많은 분들이 궁금해하시고 신기해주셔서 후기 남길게용 ㅎㅎ

+ 후기
닭가슴살 만두라 해서 많은 닭가슴살 간편식? 들을 먹어봤지만 닭가슴살 소세지 이런 것도 저는 너무 더 쉽게 물리고 기대 이하였고 그래서 만두도 한 때겠지~ 지금 새로나와서 이렇게 인기있는거지 그닥 맛나지는 않을거야.
하고 3팩만 맛보기로 샀어요😂 그 중 하나는 아는 언니 선물해주고 두 팩만 남았는데

정말 한입 딱 먹는 순간 "와.. 이거 말 안하면 다이어트 식품인지 절대 모르겠다" 했어요.
다른 만두와 조금 다른 점은 안에 속 만두속이 조금 더 단단하게 뭉쳐있다는 점이에요 ㅎㅎ
일반 만두는 먹다보면 만두가 풀어지고 속이 떨어질 때가 있죠..? 그쵸? 저만 그런 것 아니죠..? 하는데 이 만두는 정말 단단하더라구요.

만두 먹으면서 만두 주문했습니다😆❤️ 이렇게 제 다이어트는 통장 다이어트였던거 아니겠죠..?

기대를 낮췄던 덕인지 만두를 좋아하는 덕인지 만두를 다이어트중에 즐겨도 된다는 기쁨인지 저는 정말 만족하고 먹었어요.
단점이 있다면 제가 레인지를 너무 많이 돌렸나 다른 분들의 만두보다 못생겨졌다는 점..? 히히 추천드립니다 ㅠㅠ

<점심>

닭가슴살만두
볼케이노소스

또 오늘 저녁으로 닭안심과 계란후라이 먹어써용 ㅎㅎ

왜인지 오늘 아침이 너무 맛있어서 또 먹었어요 ㅎㅎ
하루종일 닭가슴살 식이지만 절대 질리지 않는 촉촉함 ㅠㅠ

<저녁>

닭안심살구이
계란후라이
워터젤리 사과맛

오늘도 걷는 것은 부족했네요 ㅠㅠ

<필수운동>

점핑잭 70회 + 30회
스쿼트 50회
플랭크 40초 x 2회

슬슬 재미붙었는데 욕심내어 조금 더 해봤어요 ㅎㅎ

사실 이런 욕심은 더 많이 내도 좋을텐데 말예요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

오늘 하루도 무탈하게 잘 보낸 것 같아요❤️

이제 또 다시 고비라고 할 수 있는 주말이 다가왔네요~
저희가 함께 맞는 첫 주말 많은 유혹이 따라오겠지만 잘 이겨낼 수 있겠죠??❤️

역시 오늘 하루도 다이어리로 마무리😆

<피드백>

물 섭취량과 운동량을 좀만 더 늘려보자❤️

스마일리러블리
|03.07 00:24

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핑구바보 흐앙 ㅠㅠ 헐 찾아주셔서 감사해요❤️ 그리고 기억해주신 분들도 다 너무 감사하네여 ㅠㅠ😂❤️ 그쵸 정말 맛있죠!! 사실 저도 닭가슴살제품은 실패한 적이 많아서 조금씩샀는데 이번엔 조금산거 후회해요 ㅠㅠㅠㅠ 돈이 더 여유생기면 잔뜩 사야겠어요 ㅠㅠ 구워먹어봐도 넘 맛날거같아요 ㅎㅎㅎ❤️

스마일리러블리
|03.07 00:23

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장콩 ㅎㅎㅎㅎ 저두 또 주문하려고 장바구니 가득이에용ㅎㅎㅎ 제가 주문했을 때가 정말 저렴했더라구요 ㅠㅠ 지금은 다시 제 값이지만 그래도 살 가치가 있어용❤️

핑구바보
|03.06 23:46

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앗 ㅎㅎ 저 오늘 이 게시글 보고 주문한 만두랑 볼케이노소스 먹었는데 ㅠㅠ 너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 올려주셔서 감사해여 ㅠㅠ 있는줄도몰랐는데 진짜 최고짱맛있어여 ㅠㅠ 주문하자마자 댓 달고싶었는데 어떤분이올리셨는지 까먹어서 오늘 미션글에 올럈더니 다른분들께서 제보해주셨어요!! ㅎㅎ 맛있는음식을 알려주셔서 감사드립니다

장콩
|03.03 09:43

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습관이 드셨다니 멋져요👍 저도 삼시세끼 챙겨먹고 과자 안먹는 습관을 들이려고 노력중이에요!! 만두 궁금했는데 후기를 보니 막 사고 싶어지네용! 저도 만두 참 좋아하는뎅!! 개강해서 친구들 만나고 하면 막 맛난거 먹고 싶으실텐데 잘 참아봐요 우리🤗

스마일리러블리
|03.03 08:34

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이뿐2 저도 힘은 들죠!! 이제 점점 시간 횟수가 늘어날텐데 그건 걱정이에요 ㅠㅠ 저는 평소에 약 2-3년동안 아침 점심을 먹지 않고 늦은 저녁을 두번 새벽에만 몇인분을 몰아먹는 습관이 있었어요. 식이장애기도했죠 ㅠㅠ 그런데 이제는 아침에 일찍일어나 아침 점심 챙기는 것부터 습관이 되니 너무 좋아요 ㅎㅎ❤️

이뿐2
|03.03 07:32

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몸에 익숙해지기 시작하셨다니 부러워요... 저는 영 체질이 아닌지 이것도 저것도 여전히 힘들어 죽겠습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

스마일리러블리
|03.03 01:24

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찬희주하맘 만두 ㅠㅠ 정말 추천드려요 ㅠㅠ 정말 세상에 똑똑한 사람들이 정말 많은 것 같아요❤️ 이렇게 다이어터들이 살기 좋은 세상을 만들어주다뇨 ㅎㅎ 끄앙 저도 졸업반이라 풋풋함은 사라졌어요 ㅠㅠ 그래도 식습관관리반의 풋풋함 담당을 노려볼게요❤️😆👏

나는나!!!
|03.03 01:09

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만두 후기까지ㅎㅎㅎ
도전 식단에 만두 많이 올라오겠는데요ㅎㅎ
글에서도 풋풋한 대학생의 향기가 느껴지네요ㅋ
이상 99학번 아지매였습니다ㅋㅋ

스마일리러블리
|03.03 00:43

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Cequejefais 음 여기 제품이 좋은건지 안심살이 다른 제품 닭가슴살보다 훨씬 부드럽더라구요~! 다음엔 여기 닭가슴살도 주문해보려구요 ㅎㅎ
만두 ㅠㅠ 너무 좋아하는데 이렇게 즐기니 너무 기뻐요 ㅠㅠ 혹시모르니 저처럼 소량구매해서 드셔보시고 입맛에 맞으시면 또 구매하시는 것 추천드려요 ㅎㅎㅎㅎㅎ❤️

Cequejefais
|03.03 00:03

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저도 다이어트하면서 식단 짜는 재미로 일어나곤 해요 ㅎㅎ 새로운 제품 찾아서 기웃거리고 ㅋㅋㅋㅋ 만두 진짜 꼭 시켜봐야겠네요 ㅠㅠㅠ배고파졌어요 ㅋㅋㅋ 안심살이 확실히 가슴살보다 덜 퍽퍽한가봐요 아직 안먹어봤는데

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