눈에 띄는 변화는 없는 것 같아요 ㅠ 몸무게 변화도 별로 없었구요 ㅎ

다음주는 조금 더 분발해서, 식단과 운동 해야할 것 같아요 ㅠㅠ

극심한 정체기가 저를 힘들게하네요~~~ 파이팅!!!! ❤️

⭐️다이어트를 통해 ‘아예뻐랑’이 잃은 5가지⭐️

☝️ 몸무게
-꾸준히 다이어트를 하며 3개월간 몸무게를 잃었어요.
아직도 목표까지는 멀었지만, 열심히 열심히 조금씩 꾸준히 몸무게를
잃어가겠습니다..!!
다신 10기와 함께 이번 한주도 많이는 아니지만, 몸무게를 조금 잃었어요 ^______^*

✌️약속 & 외식
-약속과 외식을 잃었어요..!! ㅠ
다이어트를 하다보니 기름지고 살찌는 것들은 먹기싫은데,
친구들과의 약속 또는 직장동료들과의 약속은 늘 고칼로리를 부르는 외식이 함께하더라구요~~ 그래서 이젠 이핑계, 저핑계를 대며 약속과 외식을 잃었습니다 !! 유지어터가 되었을땐 저도 약속과 외식..! 다시
되찾을 수 있겠죠 ^^

🤟먹는 즐거움
-전에는 먹는 즐거움으로 살았어요.
제가 좋아하는 음식, 살찌는 음식들 얼마나 달콤하고 좋았게요 ㅎㅎ
BUT!! 다이어트 시작후 살찌는 음식들을 잃었습니다..!
대신 제 취향을 바꿔보기로했어요 ㅎㅎ 좋아하는 음식들을 클린~ 한걸루^^ 요렇게 생각하니 아직 먹는 즐거움을 100% 다 잃은건 아니네요 ..!

🖖올바르지 않은 다이어트
-다이어트를 여지껏 하며 성공과 실패를 반복하며 갖가지
안해본 다이어트가 없었어요.
양약, 한약, 다이어트주사, 디톡스, 단식 등등
남들이 좋다는 건 다 했었죠 ~ 그러나 지금은 Only 식단 + 운동 !!
기본에 충실하며 다신과 함께 꾸준히 이어갑니다.
올바르지 않은 다이어트는 이제 평생 잃구 싶네요^^^^^^^*

🖐고칼로리 탄산음료
-매 끼니마다 콜라나 사이다가 빠지면 안될 정도로 탄산음료 중독자(?)수준으로 마셨어요 ㅠㅠ...
어디가도 습관적으로 콜라나 사이다는 필수로 시켜먹곤 했죠.
그러나 지금은 콜라나 사이다를 완전히 잃었어요..!! ㅎㅎ
그래도 아직은 완전히 그 목넘김(?)을 잃지못해서,
가끔은 탄산수를 마시고는 있습니다 헤헿
다신 10기 도전이 끝날때 즈음엔 탄산수도 온전히
잃구싶네요 ㅎㅎ


체지방팀 여러분 벌써 1주가 지나가네요.!!
함께하니 서로에게 의지도 되고 자극제도 되네요.
새로운 한주도 화이팅입니다 ❤️❤️❤️❤️❤️