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[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료

다신다이어터

쏘드
2018.03.07 21:20 | 조회수 92 | 좋아요 0

☆식단
-아침: 쫌만기다려 녹차맛, 계란1
-오전간식: 견과류
-점심: 통밀식빵3 (하나는 아기손에 ㅋㅋ) 치즈1 요거트 방울토마토
-오후간식: 바나나1
-저녁: 양상추 브로콜리 파프리카 닭고기80그람 두부150그람

☆운동
-아침: 스트레칭 다노레전드다리 다노환골탈태 타파타복근1세트 공유삼5세트
-오후: 다신챌린지10일차 완료

당분간 저녁운동 패스...

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댓글 (15)

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어뭉다이어터
|03.08 09:45

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우리 아가가 엄마를 팍팍 도와주네요 ㅎㅎㅎ 오늘도 아가와 홧팅~~^^

쏘드
|03.07 23:08

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엄마뚠띠 요런 도움은 사양하는데 말이져..^^ ㅋㅋㅋㅋ 애보면서 운동하려면 이러는수밖에 없더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

엄마뚠띠
|03.07 22:53

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와우
아가의 도움(? ㅎㅎ) 으로
운동 2배로 돼셨겠는데요!!

쏘드
|03.07 22:37

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미모인 감사합니다~^^엄마의 힘인듯요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

미모인
|03.07 22:34

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와유 정말 아기태우고 잘하시네요 멋있어용~~~

쏘드
|03.07 22:31

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유부녀 쟤 몸무게만큼 빠졌음 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 10키로 참 무겁더군요........ㅋㅋㅋㅋㅋ

유부녀
|03.07 22:19

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오옷 중량플랭크가됐네요!

쏘드
|03.07 22:08

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아이에이 입술앙다물고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아이에이
|03.07 22:03

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저희 애기도 위에 타는데 ㅎㅎ 전 절대 버티질 못해요 ㅠ 대단하시네요 !!

쏘드
|03.07 21:46

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비키니입자❤ 맞아여맞아여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몬살아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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