다이어트

포만감ㆍ식감ㆍ편의성ㆍ시간 모두만족 "양배추모듬쌈"

나나열심쟁이
2018.03.08 20:28 | 조회수 3,012 | 좋아요 20

준비물: 두부참치볶음, 파프리카,파인애플, 크래미2조각, 와사비간장소스

팁 : 양배추1/4조각 살살씻어 봉투씌어 전자렌지 4분^^

꼼꼼히 한쌈싸서^^

요렇게 와사비 간장소스에 한입 와앙~^^

맛있게 냠냠

준비시간 5분 맛있게 먹으면 포만감ㆍ식감ㆍ편리성까지
다 잡을 수 있어요~^^ 덤으로 영양까지~^^

북마크

이전글 실곤약 스파게티

다음글 바질페스토 그릭요거트 토스트와 구운 두부 카프레제

등록순｜최신순｜공감순

merryko
|05.08 13:42

신고 0 공감 0

괜찮네요~

건강한삶을위해!
|04.03 21:08

신고 0 공감 0

아~ 배고프다~

뚱블리^^*
|04.01 15:37

신고 0 공감 0

양배추쌈 나도 저렇게 해먹어봐야겠어요 포만감 도있구 괜찮네

깨슬이
|03.24 13:10

신고 0 공감 0

요즘 파프리카 달고 맛있는데 좋은 팁입니다.

곰돌이앤
|03.22 10:51

신고 0 공감 0

완전꿀팁이네요 저도 해봐야겠어요

바아닝
|03.21 06:48

신고 0 공감 0

양배추쌈 좋네여!

congsuni
|03.17 16:18

신고 0 공감 0

으악 넘 맛있을거같아요 ㅠㅠ

메이향
|03.17 03:09

신고 0 공감 0

해먹어봐야겠어요!꿀조합.

올슨
|03.16 06:10

신고 0 공감 0

오 이거보고 양배추 사러갑니다ㅎㅎ

사칠고
|03.12 20:44

신고 0 공감 0

해먹어봐야겠어요!!

다음페이지 ▶

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가