다이어트

[다신 10기 필수미션] 13일차 등록완료

다신다이어터

윤돌이
2018.03.10 23:40 | 조회수 133 | 좋아요 0

어제 밤에 오레오가 먹고싶었으나 참았다가 아침에 먹었지요.

점심은 김치볶음밥.
애들 해주면서 조금 남았길래 냠냠.

두부를 한번 데쳐서 먹었어요.
부드러운것이 맛나요.ㅋ

세가지미션운동 하고,
플랭크 1분더하고.
레그레이즈 35개.
크런치 35개했네요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신10기필수미션] 13일차듬록미션

다음글 [다신 10기 필수미션]13일차 등록완료

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

스마일리러블리
|03.12 01:15

신고 0 공감 0

크런치가 정말 뱃살잡는 도사죠ㅜㅜ!!
힘들긴 하지만요 ㅠㅠ 저두 크런치 얼른 해야겠어요 ㅎㅎㅎ 식단부터 운동까지!! 대단하신걸요 ㅎㅎ

나는나!!!
|03.11 15:40

신고 0 공감 0

저도 요즘 먹고 싶은거 밤에 참다가 아침에 먹어요ㅋㅋㅋ 잘하셨어요~~~^^

Consistency
|03.11 03:42

신고 0 공감 0

플랭크일분더~~잘하셨어요!! 대단대단👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동