다이어트

00:16

공복사이클 30분 콩필라테스 35분 사이클 30분

아침-호두무화과베이글, 리코타치즈,딸기2, 슈퍼잼

점심-통밀사워도우, 리코타치즈, 스크램블, 감동닭, 양상추

간식-먹물치즈쌀식빵, 매일두유

저녁-연어구이, 양상추, 샤워크림, 소스

연어구이는 참 맛있는데 기름튀고 설거지가 힘드네요ㅎㅎ
낼은 또 뭘 챙겨먹어야하나 고민됩니당~^^

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이클릿 베이글 맛평가단으로 먹은건데 넘 맛있어요^^ 무화과가 엄청납니당👍
아예뻐랑 체중은 잘 줄지않네요ㅠㅠ
비키니마미 헤헷 다같이 먹으면 더 좋을 것 같아요
킹콩7 무화과가 많이 들어가서 그냥 먹어도 맛있었어요^^

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