다신 10기 마지막날인 30일차도 끝났어요😂❤️💕

후련하기도하고 속상하기도하고 아쉽기도하고 오묘하네요 ㅎㅎ
그래도 언제나 기회는 또 있으니 다음 도전도 함께했으면 하는 욕심이네요❗️👏




오늘은 간만에 아침을 잘 챙겨먹고자 요거트를 먹었어용 ㅎㅎ
요거트에 파우더 뿌링뿌링 후 그래놀라 샥샥샥 올렸는데 분명 사진찍어두고 먹으면서 아침피드 올리려는데 사진이 없어서 먹다가 다시찍기😂

사진이 왜 저장이 안 된건데!!!!!!
어찌했던 맜있었으니 용서❤️

요즘 1일 1화장실이 잘 실천되고있어서 넘 행복해용🤧

<아침>

요거트
고지베리파우더
그래놀라



요즘 계란요리가 넘 먹고싶어서 사실은 열심히 오믈렛 검색하며 오믈렛만들자! 하며
일본식 오믈렛을 도전했어용❤️
스크램블처럼 70% 잘 익혔는데 불이 넘 약했는지 예쁜 모양으로 말아지지 않고 그 상태 그대로 유지되길래 계속 익히고 익히고 반복하며 말아보려했지만 실패했어요 ㅠㅠ

결국 그냥 다 휙휙 저어 스크램블에그로🤢

같은 계란요리긴 하지만 촉촉푹신푹신 오믈렛을 먹고싶었는데 말이죠 ㅠㅠ

다신이 종료되더라도 계란요리 못 하는 저는
내일 오랩오믈렛 사먹어야겠어요😥

<점심>


오믈렛이 되고싶었지만 주인의 실패로
스크램블에그가 되어버린 스크램블



원래 오늘 과제를 학교앞 카페에서 하려고 챙겨갔어용 ㅎㅎ
하지만 과제가 다음주로 미뤄져 신난다하고 집에왔지용ㅎㅎ

맛난 저녁은 어디서먹나 행복해❤️

샐러드가 유통기한이 짧아 금방 상할까 걱정이지만 이 속도라면 금방 다 먹겠어요 ㅎ헿ㅎ💕👏

하루종일 고구마샐러드만 먹어도 다이어트가 될까요😝
냠냠 절대 안 질릴듯해용 ㅎㅎ

<저녁>


고구마샐러드
맥반석 계란



오늘의 칼로리도 요로콩💕

한 주는 칼로리제한 해보려했지만 오늘은 좀 든든히? 헤헤

오늘이 드디어 점핑잭 400회를 찍는 날이죠 ㅎㅎ
정말 이 날을 잘 할 수 있을까 스스로를 의심했는데 비록 시간은 오래걸렸지만 해내는 날이 왔네요😵 감격 ㅠㅠ

<운동>


점핑잭 400
스쿼트 155
플랭크 240




오늘도 역시나 스마일리의 다이어리❤️

이것도 다신 10기 동기님들께 보여드리는 마지막 날이 되겠네요 ㅠ ㅠ

다신 10기를 시작한지 10일차 즈음에 마지막 날인 오늘의 날 페이지에 수고했다는 작은 메모를 써 두었어요 ㅠㅠ❤️
과연 내가 이 페이지를 열어볼 날이 올까 저 자신을 의심하기도했고 또 걱정도 많이 했는데 모임도 이겨내고 유혹을 힘들게 참아온 지금으로 보면 정말 큰 위로와 힘이 되었어요😥
저도 모르는 사이 스트레스도 꽤 있었을지도 몰라요 ㅎㅎ
마인드 컨트롤한다는게 얼마나 힘든건지 잘 알고
동기님들의 따듯한 위로에 힘입었고 그 너무 따듯한 사랑을 계속 받고싶은 마음에 하루하루를 버텼던 것 같아요❤️
정말 잘 소통하다 같이 마무리하지 못하고 계신 분들부터 언제나 함께 응원하고 위로해주고 조언해주며 많은 사랑주신 분들까지 모두모두 기억에 남아요👏😝 비록 모두가 함께 마무리하지 못 하였지만 이게 전부가 아니니 꼭 정말 최종목표에 다 달하시길 바라요❤️