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04월 24일 (음식 904kcal, 운동 581kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

904/ 1194

581/ 199

성공
(672)

아침식사 : 304kcal (33.63%)
[풀무원] 올바른 또띠아 통밀 (15cm) 130kcal
[하림] 하얀속살 슬라이스 햄 130kcal
양배추 21kcal
토마토 (중간크기) 23kcal

점심식사 : 232kcal (25.66%)
토마토 (중간크기) 38kcal
양배추 47kcal
[러브잇] 소프트 닭가슴살 오리지널 147kcal

저녁식사 : 368kcal (40.71%)
[레니앤래리] 더 컴플리트 쿠키 초콜릿 칩 368kcal

운동 : 581kcal
티파니 허리운동 70kcal
스쿼트 39kcal
계단오르기 걷기 75kcal
만보걷기 120kcal
이소라 다이어트1 277kcal

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