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04월 25일 나 뭐하냐 ㅁㅊ (음식 4108kcal, 운동 926kcal)

나뭐하냐...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4108/ 1781

926/ 297

실패
(1698)

아침식사 : 5kcal (0.12%)
녹차 5kcal

오전 간식 : 50kcal (1.22%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 1,243kcal (30.26%)
현미밥 321kcal
배추김치 32kcal
바나나 46kcal
탕수만두 630kcal
짬뽕국 214kcal

오후 간식 : 72kcal (1.75%)
[동화약품] 비타천플러스 72kcal

저녁식사 : 2,738kcal (66.65%)
고등어구이 379kcal
깍두기 30kcal
무장아찌 24kcal
오징어젓갈 28kcal
쌀밥 339kcal
양념치킨 1,938kcal

운동 : 926kcal
조깅 달리기 340kcal
스쿼트 26kcal
배드민턴 420kcal
배드민턴 140kcal

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