view-top

05월 04일 (음식 2092kcal)

믈 2L, 덩 2
폭식문 열림 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2092/ 1370

0/ 228

실패
(950)

아침식사 : 201kcal (9.61%)
[TotalSoy] Choco 130kcal
바나나 46kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal

오전 간식 : 150kcal (7.17%)
[크라운제과] 참ing크림치즈 75kcal
[크라운제과] 참ing버터레몬 75kcal

점심식사 : 430kcal (20.55%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
두부전골 62kcal
두부조림 56kcal
돼지고기장조림 83kcal
느타리버섯볶음 68kcal
참나물무침 26kcal
명란젓 13kcal

저녁식사 : 1,041kcal (49.76%)
[삼양] 불닭볶음면 530kcal
쌀밥 310kcal
우유 201kcal

야식 : 270kcal (12.91%)
[파리바게뜨] 조각호두파이 270kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 04일 (음식 1097kcal, 운동 70kcal)

다음글 05월 04일 (음식 1011kcal, 운동 740kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동