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05월 05일 (음식 655kcal, 운동 68kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

655/ 1462

68/ 244

성공
(631)

오전 간식 : 19kcal (2.90%)
호박즙 19kcal

점심식사 : 367kcal (56.03%)
쌀밥 310kcal
닭볶음탕 57kcal

오후 간식 : 157kcal (23.97%)
달짝 고구마 군고구마 47kcal
[빽다방] 황금라떼 47kcal
[통밀당] 통밀호박빵 63kcal

저녁식사 : 112kcal (17.10%)
하루한끼샐러드 (드레싱 포함) 35kcal
닭강정 77kcal

운동 : 68kcal
계단 스쿼트 32kcal
프론트킥 12kcal
니업 12kcal
플라잉 니업 12kcal

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