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05월 09일 (음식 1105kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1105/ 1538

720/ 256

성공
(897)

아침식사 : 80kcal (7.24%)
[매일유업] 상하목장 유기농우유 (125ml) 80kcal

점심식사 : 455kcal (41.18%)
리날디알프레도크림소스 160kcal
돼지 사태 수육 130kcal
모듬샐러드 60kcal
오렌지 105kcal

오후 간식 : 116kcal (10.50%)
[포스트] 콘푸라이트 밀크바 116kcal

저녁식사 : 454kcal (41.09%)
토마토 (중간크기) 7kcal
애호박 57kcal
새송이버섯 9kcal
두부 132kcal
들기름 120kcal
동태포 111kcal
오리엔탈드레싱 18kcal

운동 : 720kcal
런닝머신 걷기뛰기 500kcal
플랭크 20kcal
점핑잭 200kcal

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