30일 체지방줄이기 비포&에프터에요!
한두번씩 빼먹은날도 있었는데 결국 30일 다 채웠네요ㅜㅜ!
중간에 정말 포기하고싶었던 날도많았고
이게 과연 효과가있을까 하면서도 30일인데 이왕시작한거 끝까지해보자
라는 심정으로 계속 하게되었어용
저는 딱 30일 체지방 줄이기 프로젝트만한건 아니고 기존에 스미홈트를 하고있었어서 거기에 추가로 진행했어요
처음엔 저녁에하다가 공복에 하는걸로 바꿨더니 그때부터 효과를 좀 본것같아요
하면서는 효과가있나 싶었는데 눈바디하니깐 홈트만했을때보다 라인이 많이 잡혔어요!
지금 도전하시는분들도 열심히 하셔서 꼭 성공하시길 바랄게요!
