식단이 진짜 중요한 것 같아요!! 저도 탄탄반 분들 하루일기 보면서 식단에 더욱 신경써야겠다는 생각을 하게 돼서.. 육아와 함께 다이어트 하는 게 무척 어려우실텐데 화이팅하세요~! 응원합니다

커피를 좋아하시나봐요!! 저도 커피 좋아하는데요, 시중에 판매되는 커피들은 당이 높아서 당 확인 후 섭취 권장드려요~ 저는 아이스아메리카노 좋아하는데 이뇨작용으로 몸 속의 수분을 배출 시키기 때문에 잘 안 먹거든요 ㅠㅠ 물론 카페인 성분이 운동전에 도움이 된다고 하지만요..!! 앗😵제가 너무 주제넘게 주절주절 말씀드렸네요, 참고해주시면 될 것 같아요!!

셈2셈2 어제 편의점에서 그나마 다이어트식이라고 찾은결과물이예요^^

닭가슴살볶음밥도 파는군요 첨알았어요 싱기싱기 ㅋㅋ

앨리스in원더랜드 진짜 이번에는 같이 식단,운동 성공해요^^♡