다이어트

[다신11기 필수 미션] 1일차 등록완료

다신다이어터

170-60
2018.06.18 22:26 | 조회수 48 | 좋아요 1

<식단>
주말에 많이 과식하여 위를 한번 비워내고 시작하고자 허기만 가시도록 먹었습니다.
내일부터는 준비한 식단을 먹을 예정입니다.

<운동>
오늘은 식단이 빈약하여 운동 강도를 약하게 했습니다.

<물>
물은 자기 전까지 2리터 채워 마실 예정입니다.

<하루의 끝>
내일부터는 다이어트 식단 돌입!!! 오늘 위 비우느라 고생했다!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수 미션] 1일차 등록완료

다음글 [다신 1기 필수 미션] 1일차 미션(운동/식단) 등록

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

똥하마탈출
|06.19 05:30

신고 0 공감 0

맞아요 ㅠ 혹시나 소식했더라도... 운동을 적게 하면 되는거ㅜ같아요 ㅎㅎ

뾰리
|06.18 22:48

신고 0 공감 0

날씨도 더워지니 잘챙겨 먹고 운동 하세요~^^

Claire48
|06.18 22:34

신고 0 공감 0

저도 주말과식해서 위 줄이려고 오늘 소식했어요 ㅎㅎ 내일부터 건강식 잘 챙겨먹도록해요!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동