( 등록을 늦게해서 시간은 무시해주세요!)
음식 사진을 찍으면 자꾸 세로로 변하는데 다신에서 등록할때 가로로 변경할 수 있는 기능이 있었음 좋겠다 싶어요ㅠ 자꾸 바꾸기 귀찮아서... 그냥 세로로 올립니다.

저는 교대 근무자라서 7시전 식사 이런걸 정확하게는 못지키겠지만, 저녁 최대한 일찍먹고, 야식 금지! 요렇게 지키려고 합니다.
그리고 단백질 식품을 꼬박 꼬박 챙겨먹으려 노력할꺼에요!

오늘치 운동은 아직 진행중이고요. 12시전에 올려야 되서 중간에 올리고 마저 진행합니다! 아마 이런일이 잦을거 같아요. 왜냐하면 오후근무가 많은데 집오면 저녁 11시반 이거든요ㅎ, 쉬는날도 생활패턴이 비슷하게 맞춰져있어서 급한데로 글부터 올리고.. 새벽에 수정할 일이 잦을거 같아요.

사진은 혼자 찍으려니까 힘드네요. 스쿼트는 다리만나오고ㅋㅋㅋ 사진찍기 만만한게 플랭크ㅎㅎ... 그 조차도 제대로 안나와서 계속 다시 찍느라 합하면 1분도 더한거 같아요ㅋㅋㅋ

사진 찍어야한다고.. 옷차림도.. 신경쓰게되네요...ㅋㅋㅋ 안입는긴바지 그냥 뚝 짤라서 반바지로 집에서 입었는데 사진으로 보니까 너무 추해서 갈아입었어요ㅎ....


오늘 운동하려고 헬스장 상담도 받으러 다녀왔어요.
운동 다들 화이팅해요! 식단도요..!