다이어트

[다신 11기 필수미션] 1일차 등록완료 식단&운동

다신다이어터

식스팩다내꺼
2018.06.18 23:50 | 조회수 85 | 좋아요 0

식단은 하루에 한끼정도 밥을먹자 생각하고 4시쯤 저녁을 미리 먹었어요 밥은 반공기만!

보기에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엄청 힘들어 보이는데 그래도 운동은 조금씩 했던편이라 1일차는 쉽게 클리어!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수미션] 1일차 미션완료!!

다음글 [다신 11기 필수미션] 1일차 등록 완료

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

식스팩다내꺼
|06.19 20:08

신고 0 공감 0

3분이요?!?!? 1분씩 3세트 아니구용?!! 후덜덜

dmawn84
|06.19 19:54

신고 0 공감 0

저두 플랭크 1분 정도는 되는데 마지막날 3분....가능할까 싶어요..ㅠ

식스팩다내꺼
|06.19 08:46

신고 0 공감 0

근데 확실히 다른운동은 뭔가 하면할수록 느는데 플랭크는 한계가...있더라구용 흙흙

율빈맘
|06.19 04:03

신고 0 공감 1

전 다른건 쉽다했다가...플랭크 힘들더라구요ㅜ

ChubbyMarie
|06.19 00:18

신고 0 공감 1

전 엄청 힘들었는데ㅜㅜ 저도 플랭크 익숙해질 날이 오겠죠?ㅠㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동