♡ 오늘의 운동 ♡

- 오전 : 스피닝50분(넘 잼난다)
- 저녁 : 미션 운동 + 마일리 사일러스 하체 + 식스팩 운동 + 강하나 스트레칭(아직까지 미션 운동은 할만한데... 마일리 운동은 아무리 해도 적응이 안 됨..ㅠ 땀이 줄줄.... 하체비만 탈출하자!!)

♡ 오늘 느낀 점 ♡

- 샐러드 도시락은 바쁜 아침보다 전날 밤에 미리 챙겨놓든지 아님 1주일치를 미리 준비해야겠다
- 점심을 상황봐서 먹으려다 넘 늦게 먹었다. 내일은 1시전에 먹어야지!
- 점심이 늦어져서 3시 간식도 덩달아 저녁처럼 6시나 되서 먹음...그래서 저녁밥 양 조절이 되었음
- 곧 마법 시작이라 몸이 무거워짐을 느낀다.ㅠ 빨리 지나가라...

♡ 내일은.. ♡

- 바나나쉐이크에 두부를 함께 넣어 갈아봐야지
- 밥은 꼭 시간 맞춰 먹자!
- 건강하게 다이어트 하자!
- 늘 긍정적이고 기쁜 마음으로 다이어트를 즐기자~!