지금까지 공복에 피해야 하는 음식에 대해 알아보았어요.
반대로 달걀, 감자, 당근, 꿀, 견과류, 블루베리, 수박 등은 공복에 좋답니다^^
공복에 피해야 하는 음식들도 다른 음식과 함께 먹으면
괜찮다고 하니 참고하시면 좋을 것 같아요^^

아침에 고구마, 바나나, 우유, 귤, 감 등을 먹고 싶으실 땐
달걀, 감자, 당근, 꿀, 견과류, 블루베리, 수박 등을 먼저 드신 뒤
드시면 좋답니다^^
건강한 하루 되세요~

빼꾸양 네 정말 맛있어요!
선물받은 건데 하나 먹으면 또 먹고 싶고 하나 먹으면... 무한 반복...

오...망고스틱 맛나보여여 ...

요즘 감자가 비싸 금자라던데.... 이왕 드시는거라면 gi수치가 높은 감자보다 고구마가 더 좋대요. 특별히 감자를 더 좋아하신다면 어쩔 수 없지만...^^