식단조절이 제일 힘들죠..
그래도 헬스장 다니시면서 운동하시는 모습이 멋집니다!
앞으로도 화이팅해요~~

자기관리99lb ^^;저는 식사량이 넘 많아서 작은것도 ㅎㅎ 메밀소바 370칼롤되는것도 언제가 되야 먹을수 있을지 기다리는중이예요.

lovelymi 봉지라면은 500칼로리라...저도 끊었구요 대신 작은컵 라면은 280~300칼로리 정도라서 죄책감없이 먹었어요!

yjys17 운동은 헬스장에서만 하는 편이라 ㅎ 아침에 눈비비고 운동가서 하루할당량은 채우는 것 같아요
운동자체에 흥미를 잃어버리지 않으려고 다른 것도 가끔 해보고 있습니다 지난달까지는 필라테스했어요(강사님을 잘만나서 운동모임도 알게 됐구요) 지금은 필라테스는 잠깐 쉬고 있는데 다음에 기회가 되면 또 하고 싶네요

저도 라면이 먹고싶은데 운동량이 적다보니 ㅜ.ㅜ 칼로리 보면서 꾹꾹 참고있는데. 아~부럽네요.^^ 오늘도 수고하셨어요