dmawn84 ㅎㅎ3일밖에 안돼었는데~~ㅋㅋㅋ^^: 네~~맞아요 평생다이어트식단으로 할수는 없는거 같애요~
그래서 저두 점심은 꼭 일반식으로 먹고 있어요~~ㅎㅎㅎ
저녁야식만 참아도 반은 성공하는듯 해요~~ㅋㅋㅋㅋ

탄산 참으신거 칭찬합니다~짝짝짝~~탄산은 자꾸 다른 설탕이나 군것질거리를 땡기게 하니까 자제하시는게 좋을거 같아요.^^ 제로콜라도 마찬가지...
전 밀가루 먹어야되는 상황이면 맛나게 먹어요. 대신 저녁에 운동 한두가지 더 하려고 노력해요.. 어차피 평생 다이어트식단으로만 먹을수 없는데 일반식도 중간중간 먹어지는게 오히려 요요가 안 올거 같은 느낌적인 느낌?! 제 개인적인 견해라 과학적 근거는 모르겠습니다..ㅋㅋ