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[다신 11기 필수미션 ] 5일차 운동 식단 등록 완료

다신다이어터

하자매에미
2018.06.22 20:04 | 조회수 55 | 좋아요 0

벌써 5일째입니다 우리모두에게 박수를 짝짝짝!

아침 - 밥 마른반찬들
점심 - 키위 사과 요플레 단백한끼
저녁 - 밥 닭고기 야채볶음

점점 운동이 힘들어지네요
스텝퍼40분 더했어요
오늘 무지하게 덥네요
하지만 화이팅해요 아자아자!

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댓글 (7)

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유자유자차
|06.22 23:55

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클린한 식단 굿굿이네요!! 마지막 유산소까지 챙기느라 넘넘 고생 많으셨어요!!

하자매에미
|06.22 22:56

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하모델 헉헉 힘들어도 힘내요

하자매에미
|06.22 22:55

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세공주맘 땀나면 그냥 지방이 빠질거같은 느낌이 있져 ㅎㅎ

하모델
|06.22 22:37

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자세히 운동 본적이 없다가 오늘힘들어서보니.
너무 가파르게 상승 횟수가 보이더군요ㅎㅎ

세공주맘
|06.22 22:05

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진짜 어제, 오늘 너무 덥네요..스쿼트만해도 땀이 줄줄..살빼는데는 더 좋은건가..😅

하자매에미
|06.22 21:21

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졍이홧팅 덥고 힘들지만 화이팅해서 멋진 마지막날을 맞아요^^

졍이홧팅
|06.22 21:04

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맞아요 날이 더워지고 횟수가많아지니까 힘들어지는것같아요! 식단도 너무 클린하시네요👏👏👏

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