다이어트

여러분 다들 5일차 잘 끝내셨나용ㅎㅎㅎ
내일이면 드뎌 주말입니당!! 다들 집에서 푹 쉬시면서 재충전해서 다음주엔 더 힘내용♡♡

오늘도 어김없이~~ 공복에 운동 해주었어요!!
어제 마사지받고나니 찌뿌둥해서 땅끄부부 전신스트레칭도 5분정도 해주었구요ㅎㅎㅎ
알바가면서 30분정도 땀나게 걸었네용!(사실 천천히걸어도 땀이ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ)

오늘은 gm5일차! 소고기or닭고기와 토마토의 날이에요~~ 저는 칼슘섭취를위해(핑계ㅋㅋㄱㅋ) 어제남은우유 200ml같이 먹었구요!
닭가슴살은 노브랜드 그릴닭가슴살인데 간이좀 쎄지만ㅠㅠ 촉촉하고 부드러워서 잘 넘어가더라구용 강추합니다!!

오늘도 알바와서 저녁!! 오늘은 오자마자 바빠서ㅠㅠ 7시반 넘어서 허겁지겁 먹었네용ㅠㅠㅠ체하는거아닐지ㅋㅋㄱ큐ㅠㅠㅠ 암튼 오늘은 오랜만에 고기먹어그런지 포만감도 장난아니구 힘이나네용!!
+몸무게감량은 2일차이후로 크지않아욥ㅠㅠ 그치만 눈바디가 많이 달라지고 몸이 가벼워진 게 느껴지네요ㅎㅎ 배가많이 들어갔어용~~~

유자유자차
|06.22 23:56

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오우ㅠㅠ 안그래도 뱃살때문에 고민인데 GM 요거요거 진짜 한번 해봐야겠네요ㅎㅎ6일차도 기대되어요!!

멈뭉이
|06.22 22:40

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하자매에미 넹넹ㅎㅎ화이팅!!
세공주맘 일주일하고 보식천천히해줘요!! 약간 식습관 개선이랑 초반에 디톡스 느낌으로 하는것같아용^^
Real고순 넹넹ㅎㅎ정말 괜찮으니 꼭 드셔보세용♡
하모델 ㅠㅠㅠㅠㅠ저도 그러고싶은데 금욜엔 바빠서 참ㅠㅜㅠㅠ걱정해주셔서 감사해용♡♡ 모델님 즐거운주말되세용!!

하모델
|06.22 22:36

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ㅠ 천천히드심 안돼요? 급체함 전신이 힘들잖아요ㅠ
저도 배가조금 들어갔나싶은데 더 들어가야네요ㅎㅎ
오늘도 고생했어요😊

Real고순
|06.22 22:05

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노브랜드 닭가슴살 참고할게용^^ 고생하셨습니다♡

세공주맘
|06.22 22:04

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대단하십니다..gm은 일주일하는건가요? 끝나고 나면 일반식단으로 가는 건가요?

하자매에미
|06.22 22:01

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화이팅 힘내요

멈뭉이
|06.22 21:28

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졍이홧팅 감사해용ㅎㅎ졍이홧팅님도 주말잘쉬세용♡♡

졍이홧팅
|06.22 21:07

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내일주말이니까 오늘 잘마무리하시고 남은 gm다이어트 2틀더 힘내셨으면 좋겠어요😆홧팅👍

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