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[다신 11기 필수미션] 7일차 식단등록

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12시전에 했어야하는데 새벽에들어오는바람에
주차별 미션도 못하고 망했네여....

오늘 시간이안나니.. 어제라도 미리찍었어야하는데...ㅠ


아침에먹은 통밀식빵에 잼은 당을4분의1로 줄여서 직접만든 딸기잼입니다. 그래서 비교적 부담없이 섭취했어요.

저녁엔 샌드위치먹었는데, 콩분말 가지고다니다가 섭취해줬어요. 빵속 글루텐이 몸에 붙는걸 방지하기 위해서요!

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