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[다신 11기 필수미션]*8일*식단/운동미션 등록완료

다신다이어터

뚱스엄마
2018.06.25 20:28 | 조회수 68 | 좋아요 0

*8일*

매주 월요일은 수업모임이 있는날입니다.
그래서 오전에 아침은 생략하고
모임장소까지 땡볕에도 양산쓰고 걸어다녀왔네요.

모임다녀온 12시쯤..배가고파서
밥에 마약계란을 2개 넣어서 꿀꺽했네요..ㅋㅋ

그리고 마시는 커피에는 만들어둔 우유얼음을 넣어서 단짠 지대로 했네요..

저녁엔 애들이 치킨노래를 불러서 시켜주고 전 치즈볼 3개로 저녁 끝..

건강한 식단(?)이 아닌 오늘은 먹고싶은걸 양조절해서 먹었어요.

모임다녀와서 날이 더워서 그런가
운동이 오늘 무진장.. 하기싫더만요..
그래서 런닝머신은 패스..
그래도 약간 죄책감(^^)이 들어서 미션운동 하고
저녁에 쓰레기버리러감서 농구장 5바퀴돌고
10층까지 계단오르기하고 집에 들어왔어요..

낼부턴 다시 땀이 쏘옥 나는 열운동 할께요..

다신 도전한지 일주일..
팀원들 전신사진을 보고 완전 반성하게 됩니다.
다들 어찌나 날씬들하신지..
전 울퉁불퉁.. ㅡㅜ

저도 탄탄한 몸매 될수 있겠지요?!

다시 열운동 모드.. 돌입.. 아자아자 홧팅..

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댓글 (8)

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뚱스엄마
|06.26 08:57

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50쩜9 한번씩 정신줄 놓고싶을때가 있더라고요.. 근데 열운동한게 아까버서 정신줄 다잡죠^^ 남은기간도 화이팅해봅니다..

49쩜9
|06.26 08:52

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먹고 싶은 걸 적당히 적게! 그것이 바로 평생 유지 가능할 식습관일듯해요~~ (저는 어제 망했지만 ㅠ)

뚱스엄마
|06.25 21:27

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자기관리99lb 뼈라서.. 발라먹기 너무 구찮아서..ㅋㅋ 이대로 직진해봅니다..ㅋㅋ

자기관리99lb
|06.25 21:23

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저도 치킨의 유혹을 이겨내신 거 칭찬드려요👍👍 나이스~~

뚱스엄마
|06.25 21:04

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앨리스in원더랜드 ㅋㅋㅋ 순살이었음 먹었을텐데 뼈라서.. 발라머끼 구찮아서 ㅡ크크.. 대신 치즈볼도 맛났어요..ㅋㅋ낼부턴 다시 다이어트 식단으로^^

뚱스엄마
|06.25 21:03

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jane@jh 같이 도전하니 게으름을 못피우겠네요..ㅋㅋ 같이 화이팅합시다.

앨리스in원더랜드
|06.25 20:58

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치킨의 유혹도 피하신거군요!👍

jane@jh
|06.25 20:29

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아니에요,,, 저도 아직 빼지 못했어요 하지만 열심히 하는 모습 정말 부러워요!! 이번주도 화이팅!!!

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