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[다신 11기 필수 미션] 8일차 등록 완료

다신다이어터

셈2셈2
2018.06.25 22:02 | 조회수 192 | 좋아요 0

운동😄
다신미션운동
스미홈트 초보 12주차 1일
땅끄부부 팔뚝운동
땅끄부부 허벅지 4종운동
김뽀마미유산소 2세트

스트레칭😁
레전드스트레칭
엘자다리 십오분
폼롤러

하루쉬고운동했더니 오늘몸이 아주가벼워서
스스로 놀랐네요 ㅋㅋ 근육이 운동 하루쉬어서 회복이됬나봐요
물을 많이먹어야하는데 화장실자주가는게 싫어서
꺼리게되네요 내일부턴그래도 2리터씩마셔야겟습니당ㅋㅋ

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댓글 (1)

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lovelymi
|06.26 13:53

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물마시는 것도 습관이더라구요. 저도 처음에는 2리터 못마셨는데 지금은 3리터까지 마시게 되더라구요.~ 몸에 수분이 부족하지 않아야 피로감도 덜하다고 하네요~~ 오늘도 힘내서 홧팅입니다

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