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[다신 11기 필수 미션] 10일차 운동 & 식단

다신다이어터

유자유자차 1 1
2018.06.27 21:49 | 조회수 46 | 좋아요 0

오늘은 이제껏 잘 지켜오던...식단 와르르 무너진 날입니다 @.@

아점저 요래 클린하게 잘 먹어놓고는 회사때매 스트레스받아서

1차간식

2차간ㅅ....ㅣㄱ?

급기야 이거까지...먹어부렀네요ㅠㅠ

운동은 퀵하게 하고왔으나...여전히 야근중이라 다신 필수운동만 챙기고 그 외엔 힘들듯합니다ㅠㅠ

역시 스트레스는 만병의 근원, 다이어트의 적이라더니... 식단 쭉 잘 지키다가 당 떨어지고 힘드니까 먹을래!! 하는 보상심리가 생기는거같아요. 먹을때는 행복했으나 지나고 나니 기분이 영 아쉬운건 사실이네요.. ㅠㅠ 다른분들은 저처럼 무너지지마시고 클린식단 지켜나갑시다!!

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댓글 (4)

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하모델
|06.28 22:47

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저도요저도...치팅데이하지뭐 이런심리가 생기더라구요ㅠ
다시 심기일전 화이팅!

유자유자차
|06.28 16:57

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Bonita1016 ㅠㅜㅠ 정말 감사합니다ㅠㅠ좌절하고있었는데...이 글 읽고 힘을 얻었어요!!!! ㅠㅠ
하자매에미 토닥토닥 감사해요ㅠㅜ 먹은건먹은거지만 이런 덧글 보면 힘이나는...힘 내서 낼부터는 건강다이어트 달릴게요!!!

Bonita1016
|06.28 00:10

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오늘하루 치팅데이라고 생각하시고 다시 내일부터 관리하심 될듯요!운동 많이 하셨으니 살 안찌실거예요~~

하자매에미
|06.27 21:56

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토닥토닥 스트레스 이거이거 아주 나쁜놈이죠 그래도 스트레스용으로 진짜 쪼금 드셨어요
낼 또 건강한 다이어트해요

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