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[다신 11기 필수 미션] 13일차 식단 및 운동 등록 완료

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[다신 11기 필수 미션]
13일차 식단 및 운동



✔ 식단
- 아침


- 점심 (사진 1/2)


- 오후 간식


- 저녁




✔ 운동


- 스쿼트


- 플랭크


- 레그레이즈


- 버피테스트



🌺
핫바디반 여러분 오늘도 즐거운 주말 보내셨는지요?

저는 드디어 클랜즈가 끝나구우😲
오늘부터 다시 일반식 시작했어요!

점심에 팟타이가 너무 먹고싶어서
미주라 통밀 파스타면으로 팟타이파스타해서
오빠랑 둘이 노나먹구우👍
저녁까지 빠밤!

오늘 운동은... 복근이 터지는 날이었습니다😢
완전 부들부들...

다들 오늘도 고생 많이하셨구
여러분 우리 내일만 화이팅하면 벌써 2주차끝이에요🙏
넘나 감격적인것!! 내일두 화이팅해요오♥️

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