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30일 복근만들기 최종 후기!

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비포

30일 복근만들기 비포와 애프터입니다! 변화의 차이가 크게 없어보이긴하나...아래가 힘을 좀 덜 주고 엄청 먹고난 후에 사진이에요! 비포가 공복에 수분도 다소 빠진 상태임을 고려하면..아래가 근선명도가 쪼끔 높아졌어요!!

하면서 뒤로갈수록 힘들어서 셋트로 끊어가는 경우가 많았는데요~ 그래도 한다는거 자체에 효과가 있엇던거같습니다. 30일 복근 도전하시는 모든 분들 응원합니다!!

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유자유자차님이 성공한 30일 도전

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