view-top

[다신 11기 필수 미션] 20일차 등록 완료

view-사진

1. 식단

점심은 붉닭볶음면이 땡겨서~닭갈비도 넣어서!!ㅎㅎ매끼니마다 단백질챙겨먹으려고 노력합니당ㅎㅎ
저녁은 단백질쉐이크~

2. 운동

+운동장 빨리걷기 40분

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수미션]*20일*식단/운동미션 등록완료

다음글 [다신 11기 필수 미션] 20일차 등록 완료😍

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동