다이어트

[다신 11기 필수 미션] 25일차 등록완료

🌸식단🌸
아침 : 감자탕 고기 한덩이. 그린스프(라고 우기는 감자랑 브로콜리 간거)
점심 : 닭가슴살 샐러드
저녁 : 감자탕 고기 두덩이.
오후간식 : 칼로리바란스
야식 : 삶은계란 2개. 삶은계란 흰자 1개

🎵운동🎵
가슴운동
싸이클 30분
다신 11기 미션운동

이전글 [다신 11기 필수미션]25일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수 미션]25일차 등록완료

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top