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07월 23일 (음식 472kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

472/ 983

276/ 163

성공
(624)

아침식사 : 173kcal (36.65%)

키위 108kcal
사과 65kcal

점심식사 : 254kcal (53.81%)

[매일] 바이오 플레인 요거트 76kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 170kcal
아이스블루베리 3kcal
산딸기 5kcal

저녁식사 : 45kcal (9.53%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 276kcal

요가 150kcal
플랭크 20kcal
싯업 28kcal
레그레이즈 9kcal
크런치 6kcal
플랭크 15kcal
줄넘기 48kcal

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