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07월 27일 (음식 1227kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1227/ 1767

0/ 294

성공
(246)

아침식사 : 221kcal (18.01%)

현미밥 114kcal
파프리카 5kcal
참치캔 79kcal
잔멸치볶음 23kcal

오전 간식 : 201kcal (16.38%)

미숫가루 75kcal
[백설] 건강한 올리고당 35% 36kcal
[매일] 매일우유 90kcal

점심식사 : 314kcal (25.59%)

[마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지 79kcal
모듬샐러드 30kcal
기린 통밀식빵 65kcal
[빙그레] 쿠앤크 클래식 140kcal

오후 간식 : 189kcal (15.40%)

삶은 계란 80kcal
삶은계란흰자 17kcal
계란 노른자 27kcal
[오리온제과] 새알 65kcal

저녁식사 : 114kcal (9.29%)

기린 통밀식빵 65kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) 49kcal

야식 : 188kcal (15.32%)

모듬샐러드 30kcal
[동원] 리얼어니언 화이트 드레싱 34kcal
[양반] 꿀단호박죽 85kcal
[마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지 39kcal

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