view-top

07월 29일 (음식 1143kcal, 운동 735kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1143/ 2094

735/ 349

성공
(1337)

아침식사 : 121kcal (10.59%)
구운계란 56kcal
사과 65kcal

오전 간식 : 150kcal (13.12%)
쥬씨바나나 150kcal

점심식사 : 228kcal (19.95%)
탕수육 228kcal

저녁식사 : 644kcal (56.34%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 644kcal

운동 : 735kcal
티파니 허리운동 210kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
땅끄30분유산소운동 350kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 안녕하세요

다음글 바나나계란두유 저녁으로

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동