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07월 29일 (음식 1281kcal, 운동 306kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1281/ 1750

306/ 292

성공
(483)

아침식사 : 45kcal (3.51%)
복숭아 백도 45kcal

점심식사 : 160kcal (12.49%)
[한솥도시락] 빅치킨마요 160kcal

오후 간식 : 435kcal (33.96%)
[투썸플레이스] 팥빙수 435kcal

저녁식사 : 223kcal (17.41%)
[투썸플레이스] 아이스바닐라라떼 223kcal

야식 : 418kcal (32.63%)
[동아오츠카] 오란씨 오렌지맛(캔) 61kcal
천도복숭아 42kcal
[BBQ] 황금올리브치킨 315kcal

운동 : 306kcal
스쿼트 26kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 18kcal
보통 걷기 251kcal
런지 11kcal

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