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08월 02일 (음식 1383kcal, 운동 582kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1383/ 1639

582/ 273

성공
(565)

아침식사 : 351kcal (25.38%)
[flapjacked] mighty muffin s’mores 210kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 85kcal
[통밀당] 통밀그대로빵 56kcal

점심식사 : 758kcal (54.81%)
제육볶음 572kcal
쌈밥 176kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 274kcal (19.81%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 74kcal
연두부 42kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 96kcal
자두 12kcal
[비첸향] 육포 27kcal
[통밀당] 통밀모닝빵 23kcal

운동 : 582kcal
힙 익스텐션 5kcal
런지 5kcal
점핑잭 15kcal
스트레칭 40kcal
복싱 권투 360kcal
줄넘기(시간) 157kcal

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