요때가 2달?정도 전이네요ㅎ55키로일때입니다!
최근사진들입니다! 복근이 보이다가 현재 야식을하도먹어서 실종...ㅠ53정도 되어요! 자주 하는식단은 1일1식을자주해요!직업이 프리랜서라 가능한시간대에 먹고싶은 음식한가지를먹고 그외에는 쉐이크또는 귀리분말을 자주먹어요!
그외에도 운동할때는 몸이 잘보이는옷을입고 항상 배에 힘을주고 바른자세로 하려고 노력합니다!
운동은 에어로빅 댄스 플라잉요가를하고있고 직업이 댄스강사라 꾸준히 체중조절하고있어요!
젤중요한게 바른 자세로 배에 힘을주고 운동을하고 일상생활에서도 무조건 흉식호흡으로 배에힘을주고 생활해요!야식이 고플땐 귀리파우더를 우유에 태워먹어요ㅎ
