키 165cm 아침먹기 도전 8월 9일 55.9kg 시작 9월 8일 54.5kg 종료 


일반식을 위주로 하고 따로 빡센 다이어트 식단은 지키지 않아서 인지 몸무게 주는거는 굉장히 느립니다만은, 그래도 천천히 몸도 마음도 가꾼다는 마음으로 하고있습니다. 어차피 행복해지기 위해서 하는 일인데 저는 먹는게 정말 행복하고 무리하게 안먹고 다이어트 식단을 빡세게 하려니까 행복하지 않더라구요. 그대신 적당히 먹고 운동도 매일 꾸준히 하려고 노력하고 있습니다.저는 다이어트가 인생이라고 생각해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 일단 저녁을 많이 일찍 먹어요 4시 반 정도부터 늦어도 5시 반 사이에는꼭 먹어주는데요 그래서 인지 아침먹는게 정말 행복합니다ㅋㅋㅋㅋ 제가아침 7시부터 일을 시작해서 아침을 6시 전에는 먹어주는데요 점심시간과 텀이 좀 길어서 든든하게 먹는 편 입니다. 아침간식은 가끔 먹는데 계란이나 아몬드브리즈에 카카오가루 섞어 먹기도 하고 어쩔때는 쌀과자 같은거 가져가서 먹기도 해요. 요새 몸무게가 54~54.5 주변을 일주일째 맴돌고 있어서 사알짝 초조해서.. 다이어트식단대로 짧게라도 먹어야하나 ㅠㅠ 하고 있습니다. 다른분들 도전 하시는 사진들 보면서 아이디어도 얻고 그래요! 다들 화이팅 입니다 😀